Ammuntatekniikka

Hyvä ammuntatekniikka on olennainen osa jousiammuntaa, vaikka oman filosofiani mukaan se ei näyttele kokonaisuudesta kuin 25%, käytäköön sekin nyt tässä läpi. Seuraavat vinkit on tehty oikeakätiselle ampujalle joka käyttää tähtäinjousta ja ampuu klikkeriä käyttäen. Vasurit voivat kääntää asiat peilikuvaksi ja siten sopiviksi itselleen. Taljajousella ammunnasta en tiedä tuon taivaallista, joten siihen en puutu!

Jalka-asento
Sormitus
Jousikäden kämmenote
Jousikäden ojennus
Veto
Ankkurointi
Pito
Tähtäys
Läpituonti ja laukaisu
Jälkitähtäys

 

step1b

 

 

Jalka-asento:
 

bullet

Perus jalka-asentona käytetään suoraa jalka-asentoa.

bullet

Asetu seisomaan ammuntalinjalle siten, että varpaasi ovat linjassa taulun keskeltä vedetyn kuvitellun linjan kanssa.

bullet

Pidä jalkojesi etäisyys toisistaan noin olkapäidesi leveydellä.
 

bullet

Koeta pysyä rentona.

   

Vihje! Voit koettaa avata jalka-asentoasi hieman siirtämällä vasenta jalkaasi taaksepäin ja oikeaa eteenpäin. Jos tämä tuntuu luontevammalta, käytä sitä.

step1a

 


 

 

Sormitus:
 

bullet

Suorita sormitus kuvan osoittamalla tavalla. Etusormi nuolen yläpuolelle, keskisormi ja nimetön jänteen alapuolelle. (Vaistoampujat sijoittavat kaikki sormensa nuolen alapuolelle)

bullet

Sijoita jänne hieman sormen ensimmäisen nivelen taakse, jotta se putoaa täydessä vedossa ensimmäiseen nivelkuoppaan. Huomioi että sormitus pysyy tällaisena.

  

Vihje! Pidä peukalosi alhaalla. Tässä lajissa saa olla "peukalo keskellä kämmentä"

 


 

 

Jousikäden kämmenote:
 

bullet

Jousen paine tulee sijoittua kuvassa näkyvään painelinjaan.

bullet

Rentouta sormet. Kätesi tulee muodostaa 45 asteen kulman jouseen nähden.

bullet

Peukalon ja etusormen tulee miltei koskettaa toisiaan. Sormet roikkuvat rentoina.


step4a

 

 

Jousikäden ojennus:
 

bullet

Pidä jousikätesi olkapäidesi korkeudella

bullet

Kyynärpää on käännetty pois jänteen tieltä.

bullet

Jousikäden kyynärtaipeen tulee olla suorana muttei lukittuna.

  

Vihje! Jousikäden kyynärtaipeen hallintaa on hyvä harjoitella painamalla kättä seinää vasten ja pyöritellä kyynärtaivetta

step4b

Step5a

 


 

 

Veto:

 

bullet

Vedä jänne suoraa linjaa jousikättä myöden ankkurointipaikkaan.

bullet

Katso että veto siirtyy selkälihaksillesi kun pääset täyteen vetoon.

bullet

Pysy suorassa ja rentona. Älä väännä itseäsi luonnottomiin asentoihin.

bullet

Pidä molemmat olkapäät niin alhaalla kuin voit.

step5b
Vedä jänne ankkurointiin jousikäden läheltä suorassa linjassa.
step5c

 

 

Ankkurointi:

 

bullet

Jänteen tulee koskettaa keskelle leukaasi. Jos saat mukaan vielä huuli-, ja nenäkosketuksen aina parempi.

bullet

Etusormi sijoittuu leukaluun alle tukevasti.
 

bullet

Pidä suusi kiinni ja hampaasi yhdessä.

  

Vihje! Jos Sinulla on vaikeuksia täsmällisen ankkuroinnin muodostamisessa, voit laittaa jänteellesi huulimerkin tai kokeilla sormiläppää, jossa on ankkurointituki.


step7a step7b

 

 

Pito:
 

bullet

Koeta pitää kätesi rentoina ja jousen paino selkälihaksilla.

bullet

Jousikäden, vetokäden ja vetokyynärpään tulee olla niin suorassa linjassa kuin mahdollista.

bullet

Pidä molemmat olkapäät niin alhaalla kuin voit.

bullet

Kiristä koko ajan. Älä ala tekemään "sahausliikettä".


 

 

Tähtäys:
 

bullet

Tähtäys tulee tehdä molemmat silmät auki. Tarkenna katseesi tauluun.
 

bullet

Tähtäin näkyy hämäränä ja taulu kirkkaana. Älä yritä pakottaa tähtäintä pysähtymään paikalleen vaan anna sen tehdä luonnollista pientä liikettään.  
 

bullet

Keskity keltaiseen ja jatka kiristystä koko ajan. Huomioi, että jänne on linjattuna ikkunaleikkauksen reunaan tai tähtäimen ja ikkunan puoliväliin. Paras on se mikä tuntuu luonnolliselta.
 

bullet

Jousiammunnassa käytetään myös toisenlaista tapaa tähdätä. Tapa on käytössä ruutiaseampujilla. Siinä tähdätään toinen silmä kiinni tarkentamalla katse tähtäimeen. Silloin taulu näkyy epäterävänä ja tähtäin kirkkaana.
Päädyitpä kumpaan tapaan tahansa, käytä jompaa kumpaa - älä näiden välimuotoa. Itse suosittelen tapaa 1. koska se on mielestäni luonnollisempi.

  

Vihje! Älä jää nautiskelemaan - anna mennä kun olet valmis. Kun tekniikka on kunnossa, tähtäysvaiheen tulisi kestää max 3-4 sekuntia.


step9

 

 

Läpituonti ja laukaisu:
 

bullet

Muista että veto-, ankkurointi-, pito,- ja tähtäysvaihe on periaatteessa yhtä ja samaa suoritusvaihetta. Liike ei saisi pysähtyä missään vaiheessa. Yleensä se kuitenkin hieman hidastuu pidossa ja tähtäyksessä. 

bullet

Kiristä nuoli klikkerin läpi kääntämällä vetokyynärpäätäsi taakse sekä lisäämällä jousikätesi painetta kohti taulua. Tämä tapahtuu helpoimmin käyttämällä selkälihaksiasi. Laukaisussa vain vetosormet rentoutuvat.
 

bullet

Rentoutunut vetokäsi siirtyy automaattisesti ja luonnollisesti taakse.
 

bullet

Pidä myös jousikätesi rentona. Anna jousen pudota sormi- tai rannelenkkiä vasten.

  

Vihje! Kun pidät niskasi ja molemmat kätesi rentoina, oikeat lihakset suorittavat läpituonnin ja laukaisusta tulee luonnollinen.


 

 

Jälkitähtäys:
 

bullet

Vetokäsi jää rentona niskaasi tai korvan lähelle.
 

bullet

Pidä katse taululla ja asento päällä niin pitkään kun nuoli osuu tauluun.

  

Vihje! Hyvä jälkitähtäys kruunaa onnistuneen suorituksen. Takavuosien mestari Darrell Pace sanoi kerran keskittyvänsä ainoastaan hyvän jälkitähtäyksen tunteen aikaansaamiseen. Siitä tietää että suoritus on onnistunut.